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瘦金體,中國健康科技瘦身營養(yǎng)素品牌,以“品質(zhì)為健康、科學(xué)為生命、創(chuàng)新為夢想”為品牌核心理念,以“以體態(tài)優(yōu)美和體質(zhì)健康為中心,實現(xiàn)人體科學(xué)瘦身夢想”為品牌愿景,致力探索新型健康減脂模式,運用“能量負平衡,營養(yǎng)更全面“的科學(xué)健康減脂方法,以達到調(diào)理、減脂、養(yǎng)護、塑型、美顏,清毒等多效合一的全面體態(tài)管理。
這是一款通過手機藍牙連接硬件的App,能得到稱重數(shù)據(jù)和多項身體指標數(shù)據(jù),歡迎大家踴躍使用。
鑒于個人健康數(shù)據(jù)屬于私人隱藏問題,我們會在App菜單中通過頁面提示并請求授權(quán)于我們寫去健康,瘦金體會將對您選擇要同步的用戶數(shù)據(jù)寫入健康A(chǔ)pp的身體測量(包括:身高、體重、BMI、脂肪百分比、去脂體重)。
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營養(yǎng)師說菠菜是蔬菜中營養(yǎng)最高又最接近肉類的一種,吃它減肥好處多多,并能輕易塑造精瘦型身材。
3日菠菜減肥單餐:
早餐:1杯溫水,1份水煮菠菜,1個煮蛋,1塊燕麥面包。
午餐:1杯熱水,1份涼拌菠菜,1碗米飯、1份去皮雞飯、1份炒青菜。
晚餐:1份菠菜粉絲湯。
菠菜減肥食譜一:菠菜配大蝦
1、洗凈菠菜,用開水把快灼一下,瀝干水分裝盤疊成菠菜卷;
2、將鮮蝦水煮,放在菠菜卷頂部;
3、最后淋上適量的法芥南瓜汁即可。
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