撲撲運動app

撲撲運動app是一款為需要健身的朋友開發(fā)的手機軟件，擁有全方位的健身計劃，記錄您的每一次運動，幫助你合理規(guī)劃安排健身生活！

撲撲運動app功能特色

1、全方位鍛煉，多種運動項目選擇，有效突破

2、運動與美妙音樂相結(jié)合，讓運動生活更加有趣

3、記錄每次運動，有效的目標(biāo)管理，逐步提升

撲撲運動app模式

1、漫步行走模式

2、跑步模式

3、騎行模式

如何正確跑步

正確的跑步姿勢不僅能夠有效避免跑步受傷，還能夠讓你身體的各個部位的受力以及運動軌跡、能量消耗更為合理，讓跑友在減脂的同時更好的塑造體形。

正確的跑姿：身體直挺略微前傾;頭部端正直立，目光注視前方約10m的地面;雙手松弛而握、肩膀松弛、手臂放松，肘部應(yīng)小于90度的角度彎曲，手臂前后擺動;膝蓋在腳后跟之前向前伸;腳前掌落地。