更新:2020-08-07 17:22
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你平時(shí)多久排便一次?是否有規(guī)律?便便形狀、顏色正常么?是不是便秘了?....?
便便歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦從腸道通關(guān),為你報(bào)告最實(shí)時(shí)、最準(zhǔn)確的健康情報(bào),你會(huì)選擇直接忽略?當(dāng)然不要!
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-便便報(bào)告:包括排便時(shí)長(zhǎng)、間隔時(shí)間、形狀、顏色、重量、排便感受... 各種細(xì)節(jié)報(bào)告,還可以一鍵分享給你的醫(yī)生。
1、完整的歷shi紀(jì)錄
建立屬于自己的歷shi紀(jì)錄,及時(shí)關(guān)心腸胃及便便健康,每天都能拉出十分好翔。在微信社交分享自己的評(píng)分記錄,看看誰(shuí)能得到十分便便吧。
2、便捷的shi記
拉shi計(jì)時(shí)、便便顏色、排量、流暢度等各種記錄,健康的拉shi狀態(tài)能獲得五顆便便的滿分評(píng)分。
3、在格里,就要好好拉shi
便便時(shí)間越長(zhǎng),會(huì)增加便秘及痔瘡等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。好好拉屎,偶爾看看屎間新聞,別蹲太久了哦。
多久排便一次算正常?
通過(guò)每天規(guī)律排泄糞便的方式,能夠及時(shí)將腸道的垃圾廢物排干凈,這是身體維持健康的人會(huì)有的標(biāo)志。因此,平時(shí)應(yīng)該注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成,特別是飲食方法要合理,通過(guò)這種方式讓自己的糞便排泄規(guī)律一些。那么,正常的情況隔多久會(huì)排便一次呢?
對(duì)于身體保持健康的人來(lái)說(shuō),每天會(huì)有一到兩次的排便,相當(dāng)于每隔24個(gè)小時(shí),會(huì)有排便一次或到兩次的情況,這是身體正常的變化。由于食物的攝入經(jīng)過(guò)消化,會(huì)產(chǎn)生這些代謝廢物。
在身體適應(yīng),排便條件反射建立的情況下,糞便的排泄會(huì)更加規(guī)律,一般一天排便一到兩次都是正常的。因此,可以通過(guò)自己排便的間隔時(shí)間長(zhǎng)短,排便的情況來(lái)判斷身體是否健康,如果有某些疾病出現(xiàn),需要馬上展開治療。
有哪些情況可能是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題?
1、腹瀉
腸胃出現(xiàn)了健康問(wèn)題,可能會(huì)有腹瀉這種情況出現(xiàn)。對(duì)于身體保持健康的人來(lái)說(shuō),消化系統(tǒng)功能良好,食物攝入之后,可以正常被人體消化,消化之后,也會(huì)通過(guò)規(guī)律的糞便排泄,將這些代謝廢物排出體外。
然而,不少人的腸胃出現(xiàn)了病變,可能并不是一天排便一到兩次,而是多次排便,有腹瀉這種趨勢(shì)。如果拉肚子表現(xiàn)明顯,伴隨著腹脹、腹痛等情況出現(xiàn),最好馬上治療,通過(guò)合理的用藥提高腸胃功能,才能防止身體脫水。
2、便秘
如果有明顯的便秘表現(xiàn),也可能是腸胃在抗議,那些經(jīng)常便秘的人,可能連續(xù)好幾天都沒(méi)有糞便排出,而且會(huì)感覺(jué)到腹部不適感明顯,更容易胃口下降,胃部脹氣。
如果有這種情況,排便不規(guī)律,總是很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有糞便排出,還要警惕起來(lái),通過(guò)及時(shí)的調(diào)節(jié)來(lái)讓糞便的排泄更加順利,否則長(zhǎng)時(shí)間的便秘也會(huì)讓人體健康受到影響,而且這些糞便在腸道堆積時(shí)間長(zhǎng),容易影響腸道功能。
3、排便習(xí)慣改變
對(duì)于那些排便習(xí)慣改變的人來(lái)說(shuō),最好檢查一下身體,因?yàn)樯眢w保持健康的人,排便是比較規(guī)律的,通常會(huì)在規(guī)律排便情況下,將腸道垃圾廢物排干凈,而不少人因?yàn)槟c胃疾病的影響,導(dǎo)致排便規(guī)律的情況不再保持,原本排便習(xí)慣出現(xiàn)了改變,說(shuō)明腸胃可能存在疾病,需要通過(guò)進(jìn)一步的檢查來(lái)明確,才能針對(duì)疾病展開治療,積極改善。
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