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影響寶寶身高體重的因素

影響寶寶身高體重的因素除了遺傳因素以外，寶寶所攝入的營養(yǎng)含量以及寶寶的睡眠質(zhì)量等也都會影響寶寶的身高體重。

1、營養(yǎng)。當(dāng)營養(yǎng)跟不上寶寶生長發(fā)育的需要時，寶寶身體的各項組織就會受到影響，最直接的反應(yīng)就是寶寶骨骼生長變慢，身高上不去以及體重減輕，達(dá)不到應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)。反之，當(dāng)營養(yǎng)過剩時，多余的營養(yǎng)會在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致寶寶體重過重，也是不利于身體健康的。

2、睡眠。寶寶在睡覺期間是最容易長身體的，如果寶寶睡眠質(zhì)量不佳或是睡眠不足，都會影響到身高發(fā)育。一般情況下，新生兒一天睡眠時間要保持在20小時左右；2-6月，為15-18小時；6-18月，13-15小時。當(dāng)然，如果寶寶睡眠時間達(dá)不到，但是精神良好，情緒和生長發(fā)育狀況都很正常，也無需按照這個標(biāo)準(zhǔn)。

3、疾病。有些寶寶可能會在出現(xiàn)一些疾病之后，身高體重受到影響：一般急性疾病會影響到體重，慢性疾病會影響到身高。當(dāng)寶寶的身高總是低于普通寶寶的10%時，就表示為生長緩慢了；如果是低于30%以上，就需要及時診治。

4、運(yùn)動。運(yùn)動可以說是促進(jìn)寶寶長身體的關(guān)鍵因素。運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使骨骼發(fā)育增長加快。因此，寶寶稍微大一點之后，建議爸爸媽媽們讓寶寶做些適量的運(yùn)動，促進(jìn)發(fā)育。

寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)怎么辦

寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)，除了遺傳因素以外，還有營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動等幾個方面，因此，想要讓寶寶跟上“腳步”，對癥下藥很重要！爸爸媽媽們可以注意以下幾個方面。

1、營養(yǎng)。應(yīng)保證寶寶每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素，特別要適當(dāng)補(bǔ)充動物性蛋白。因為蛋白質(zhì)缺乏會直接影響身高增長。另外，鈣、磷元素及維生素D是骨骼生長的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。牛奶既含高蛋白又含高鈣，是很好的促進(jìn)長高的食品。

2、睡眠。睡眠對寶寶的生長發(fā)育實際上是有特別重要的作用，因為在每個睡眠周期里面，比如生長激素是在睡眠周期里面以脈沖形式分泌出來的。

3、運(yùn)動。運(yùn)動鍛煉能促進(jìn)孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全。具體而言，寶寶可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行，或者進(jìn)行游泳、跳躍、嬰兒操等運(yùn)動。爸爸媽媽可以經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生，從而幫助鈣質(zhì)吸收。

4、陽光。寶寶生病，與少曬太陽也有一定的關(guān)系。爸爸媽媽們不必?fù)?dān)心曬太陽會曬傷寶寶皮膚，只要注意不要讓寶寶曬太久，讓寶寶多在戶外活動也是可以增強(qiáng)寶寶體力的哦！