高考考前心理輔導(dǎo)doc格式【word版下載】

這里給大家?guī)�來的是一�?strong>高考考前心理輔導(dǎo)講座，對學(xué)生們在考試前遇到的一些問題都做出了解析，有需要這份高考考前心理輔導(dǎo)資料的朋友們可以來我們東坡下載免費(fèi)的下載使用，對保持學(xué)生們的健康心理很有幫助！

學(xué)生在面臨高考時由于學(xué)習(xí)壓力、家長對孩子的期盼、老師對學(xué)生的期盼、學(xué)生之間的學(xué)習(xí)競爭等都會導(dǎo)致心理壓抑及心理出現(xiàn)問題，會缺乏內(nèi)源氧，而產(chǎn)生不良反應(yīng)！

高考考前心理輔導(dǎo)內(nèi)容介紹

……

有的同學(xué)說自己患上了高考綜合癥，或者有的只是懷疑而不能確定。那么什么是高考綜合癥？有什么表現(xiàn)呢？

高考前許多考生都有這樣的感覺，感覺很緊張，學(xué)習(xí)效率下降，心態(tài)不平衡，甚至有的同學(xué)天天想十幾天后我要高考，萬一考砸了怎么辦，弄得茶不思，飯不想，不知道該做什么。更嚴(yán)重一點(diǎn)兒的覺得自己要崩潰了，脾氣也暴躁，容易跟人發(fā)生沖突，這就是所謂的高考綜合癥，或者叫考前綜合癥。如果你現(xiàn)在是這種狀態(tài)，建議你，第一把你的注意力放在今天或者是明天的學(xué)習(xí)上，不要想高考還有多少天。第二盡量避免跟所有人發(fā)生情緒沖突，這樣會影響你整個的學(xué)習(xí)，平靜的心態(tài)最重要。

……

有的同學(xué)平常學(xué)習(xí)不錯，考試的時候，題做得很快，但是容易出錯，這除了和基礎(chǔ)知識有關(guān)系之外，是不是和心理有關(guān)？怎么能夠在考試當(dāng)中克服粗心的問題？

很多學(xué)生學(xué)習(xí)不錯，做題非�？�，但是容易丟分。粗心不是心理問題，而是個性特征的問題，比如說力量型的同學(xué)做事比較快，但是不夠細(xì)致精確，看題不仔細(xì)，落了條件；一看題型熟，拿過來就做，并沒仔細(xì)分析；這就是馬虎。你意識到你有這個問題之后，希望你能夠自我提醒，在做卷子的時候，盡量稍微放慢一點(diǎn)兒，特別是容易出錯的地方。同時建議你做另外一件事，做你以前高三所有卷子的分析，看看你在什么地方容易出筆誤，這就是在高考的時候需要注意的。但是并不是勸所有的學(xué)生都要放慢做題的速度。心理的問題是因人而異的。

……

）克服自卑、樹立自信。

對于自卑的學(xué)生，首先應(yīng)該正確認(rèn)識自己，不要妄自菲薄，我建議你冷靜客觀地對自己做一個評價，把自己所有的優(yōu)點(diǎn)和長處都找出來，并記在一個你經(jīng)�？吹降谋咀由�，時常用這些優(yōu)點(diǎn)提示自己。這樣做很有必要，因?yàn)槟阒挥凶叱鲎员暗匿鰷u，才能樹立起信心。再就是正確認(rèn)識高考。高考只是對學(xué)生一般能力的考查，所以只要用心去做，合理地利用最后這段時間，都會有進(jìn)步。你對高考沒有信心，往往是因?yàn)檫^于注重跟別人比造成的，你看別的同學(xué)都在看書，都在拼命地學(xué)，于是自己就緊張。他們真的是在學(xué)嗎？他們其實(shí)和你一樣，也不一定能看進(jìn)去。如果你看不進(jìn)去，就去休息，什么也別想。你們四年所學(xué)的知識絕對可以應(yīng)付考試了，只是缺乏臨場經(jīng)驗(yàn)。只要心平氣和地接受現(xiàn)實(shí)，努力向上，那就值得肯定。不要與任何人比較，關(guān)鍵在于自己是不是得到進(jìn)步。每一次考試失利之后都會出現(xiàn)情緒上的波動、郁悶、煩躁。這種狀態(tài)至少損失一周的安靜復(fù)習(xí)時間，對復(fù)習(xí)講無疑是雪上加霜。高考前的每一次考試都是進(jìn)步的機(jī)會，發(fā)現(xiàn)問題，改善復(fù)習(xí)策略，提高成績才是根本。自己是否進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，如果沒有，根據(jù)自己的表現(xiàn)去找解決的方法，要多找老師和家長溝通交流。要對自己有信心，如果平時都做到了，那么考試其實(shí)是水到渠成的事情。不要懼怕考試，讓你的復(fù)習(xí)環(huán)境輕松一些。不要逼著自己去做完不成的事情，休息好對后面的沖刺很重要。剛開始復(fù)習(xí)時，要回歸課本，做一些基礎(chǔ)和中等難度的題，全部復(fù)習(xí)完，再做難題也來得及�？傊�相信你自己這是最重要的。

……

高考考前心理輔導(dǎo)預(yù)覽