想動(dòng)健身app

想動(dòng)app是一款趣味健身軟件，融入社交模式和游戲模式，用戶可以結(jié)交好友一起運(yùn)動(dòng)健身，還可以參加健身挑戰(zhàn)游戲，一起挑戰(zhàn)健身任務(wù)！

軟件介紹

打造線上運(yùn)動(dòng)社交及健康大數(shù)據(jù)平臺(tái)，游戲化的思維加入到運(yùn)動(dòng)APP中，讓你在運(yùn)動(dòng)中更“持久”，更有目標(biāo)。來(lái)APP上找到你志同道合的小伙伴吧，這里有的不僅僅是社交。

軟件亮點(diǎn)

1、社交型運(yùn)動(dòng)健身服務(wù)

2、專業(yè)的數(shù)據(jù)分析，定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃

3、線下活動(dòng)，和朋友一起運(yùn)動(dòng)

4、運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)pk，讓健身更有趣

健身長(zhǎng)跑好處

一、健身長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能 科學(xué)實(shí)踐證實(shí)，較長(zhǎng)時(shí)間有節(jié)奏的深長(zhǎng)呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣量若超過(guò)平時(shí)的7—8倍，就可以抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖。其次長(zhǎng)跑鍛煉還改善了心肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時(shí)還使心肌肌纖維變粗，心收縮力增強(qiáng)，從而提高了心臟工作能力。

二、健身長(zhǎng)跑有利于防病治病 健身長(zhǎng)跑使血液循環(huán)加快，對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留和擴(kuò)散。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對(duì)老年人易患不同程度的高血脂癥，繼而引起血管硬化、冠心病、腦血管病等有著良好的預(yù)防作用。

三、健身長(zhǎng)跑有利于心情舒暢、精神愉快 這種長(zhǎng)跑因其不重視比賽勝負(fù)，只求在輕松愉快中健身，因此對(duì)緩解現(xiàn)代社會(huì)高節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的精神心理緊張十分有益。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，這種輕松愉快的運(yùn)動(dòng)最能促進(jìn)體內(nèi)釋放一種多肽物質(zhì)——內(nèi)啡吠，從而使人產(chǎn)生一種持續(xù)的欣快感和鎮(zhèn)靜作用。另外，由于長(zhǎng)跑使人情緒飽滿樂(lè)觀，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

長(zhǎng)跑鍛煉對(duì)于培養(yǎng)人們克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強(qiáng)意志具有良好的作用。特別是對(duì)那些冬季怕冷愛(ài)睡懶覺(jué)不想鍛煉的人起到促進(jìn)作用，從而使人他們嘗到健身長(zhǎng)跑鍛煉的好處。

四、健康長(zhǎng)跑需要注意速度的快慢，盡量保持在自己身體所能適應(yīng)的速度，切忌過(guò)于猛烈的快速長(zhǎng)跑，尤其是不經(jīng)常跑的，初次可能會(huì)在次日手腳酸痛，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸造成。

版本記錄

2021-07-13 版本: 4.0.2

1.新增更多金幣獲取途徑；

2.優(yōu)化產(chǎn)品結(jié)構(gòu)；

3.新增金幣抽獎(jiǎng)；

4.緊急修復(fù)了部分BIG

2021-02-04 版本: 3.7.5

蘭溪新年跑活動(dòng)上線啦