天天瘦身app

天天瘦身app是一個(gè)健身服務(wù)軟件，用戶可以通過(guò)軟件制定健身計(jì)劃，合理的規(guī)劃健身生活，統(tǒng)計(jì)自己的身體數(shù)據(jù)！

軟件介紹

天天瘦身為主要肌肉群的鍛煉，每天無(wú)設(shè)備。每天只需幾分鐘，就可以鍛煉你的胸肌/腹部/肩膀/背，并保持健身在家。現(xiàn)在就采取行動(dòng)，并使用我們的應(yīng)用程序來(lái)改變自己！

軟件亮點(diǎn)

鍛煉計(jì)劃不同級(jí)別

提供了ABS初級(jí)/中級(jí)/高級(jí) - 這3個(gè)層次的鍛煉計(jì)劃，幫助你減掉腹部脂肪，并建立腹肌一步一步來(lái)。不同的基本用戶可以找到自己的訓(xùn)練計(jì)劃。堅(jiān)持下去，你可以看到的變化！

科學(xué)規(guī)劃

創(chuàng)建最好的鍛煉計(jì)劃，再加上詳細(xì)的操作說(shuō)明，為您提供最好的鍛煉計(jì)劃。鍛煉幾分鐘，每天，你可以看到經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的一些結(jié)果。

培訓(xùn)紀(jì)錄

每個(gè)訓(xùn)練數(shù)據(jù)將被記錄到幫助你了解你的進(jìn)步。在每個(gè)訓(xùn)練周期，檢查自己的進(jìn)步和提高或降低你的運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到最佳的鍛煉。

相關(guān)新聞

研究人員對(duì)375名成功減肥者的運(yùn)動(dòng)過(guò)程進(jìn)行了追蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天在同一時(shí)間進(jìn)行中等至劇烈水平的運(yùn)動(dòng)者，能減掉更多的脂肪。值得注意的是，這些人一周至少運(yùn)動(dòng)2次，時(shí)間也達(dá)到了美國(guó)衛(wèi)生和公共服務(wù)部推薦的運(yùn)動(dòng)指南（中等至劇烈運(yùn)動(dòng)≥150分鐘），且近48%的人選擇清晨為鍛煉時(shí)間。