玩運動app

堅持運動會讓人健康，玩運動app給大家提供了標(biāo)準(zhǔn)的健身動作規(guī)范教程，還有很多的健身小工具，感受健身帶來的美好體驗。

軟件介紹

玩運動app為每一位想擁有健康身體的人準(zhǔn)備的一款健身幫助軟件，改善平時的不健康習(xí)慣，養(yǎng)成健康習(xí)慣。 

功能介紹

【圖集】分享自己或者別人的健身感受和技巧，你不是一個人在戰(zhàn)斗！ 

【實用工具】身體指數(shù)，標(biāo)準(zhǔn)體重，基礎(chǔ)代謝，燃脂運動。。。各種實用小工具應(yīng)有盡有； 

【健身】提供各種各樣的運動健身知識的介紹和展示，讓您更好的參考！

【食譜】健身的時候什么食物適合吃呢，我們已為您一一規(guī)劃出來了！

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運動可以調(diào)節(jié)大腦的興奮和抑制過程，防止大腦神經(jīng)過度緊張而起到消除負(fù)面情緒和減輕壓力的作用，而且運動后睡眠質(zhì)量也得到改善，讓我們更有精力去面對生活和工作。

運動對身體有很多正面的影響，大家應(yīng)該根據(jù)自身能力選擇適宜的運動，切記不要盲目的運動。