健康保衛(wèi)戰(zhàn)手游騰訊版

健康保衛(wèi)戰(zhàn)手游騰訊版是騰訊出品的一款通過游戲的方式來介紹健康知識(shí)的游戲，首款健康科普休閑塔防游戲，通過經(jīng)典塔防的玩法，寓教于樂地向玩家傳遞多樣健康知識(shí)。通過人體地圖、戰(zhàn)役闖關(guān)、趣味漫畫、戰(zhàn)役問答、知識(shí)庫等多種玩法，輕松學(xué)習(xí)健康知識(shí)！ 你的健康，有我守衛(wèi)！

健康保衛(wèi)戰(zhàn)手游騰訊版特色

【經(jīng)典塔防，免疫小隊(duì)大作戰(zhàn)！】 玩家在游戲中作為戰(zhàn)役指揮官，指揮免疫細(xì)胞與病原體的戰(zhàn)斗。在闖關(guān)中逐步了解免疫機(jī)能在體內(nèi)的工作機(jī)制和原理，打敗病原體，守衛(wèi)健康！ 

【趣味漫畫，病原體入侵大揭秘！】 圖文并茂，一目了然。輕輕松松就能了解病原體入侵的原理和情景，為日常生活中的潛在危險(xiǎn)預(yù)警！ 

【戰(zhàn)役問答，邊玩邊學(xué)科普總結(jié)！】 加入戰(zhàn)役問答環(huán)節(jié)，強(qiáng)化知識(shí)記憶，回顧知識(shí)要點(diǎn)，真正地實(shí)現(xiàn)輕松又系統(tǒng)地知識(shí)傳達(dá)。 【豐富知識(shí)，百種知識(shí)給你力量！】 知識(shí)庫里承載著免疫細(xì)胞、病原體、疾病介紹；以及醫(yī)學(xué)故事及健康常識(shí)。知識(shí)與玩法強(qiáng)結(jié)合，收集越多知識(shí)，戰(zhàn)斗力量越強(qiáng)，體會(huì)一把知識(shí)就是力量！ 

【寓教于樂，點(diǎn)亮健康知識(shí)科技樹！】 擬人化的免疫細(xì)胞與病原體，讓知識(shí)不再枯燥無趣。邊玩邊學(xué)，不知不覺點(diǎn)亮健康知識(shí)科技樹！

健康保衛(wèi)戰(zhàn)手游騰訊版玩法

游戲沿用了傳統(tǒng)塔防游戲的慣用設(shè)定，玩家與敵人上演一波接一波的攻防大戰(zhàn)。只不過由于本作題材的特殊性，你的守護(hù)目標(biāo)從常見的防御塔變成了身體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，你的對(duì)手就是各種僵尸細(xì)菌與病毒，通過合理的排兵布陣去阻止他們感染人類其它部位。

在這個(gè)正面交鋒的過程中，以人體內(nèi)的重要器官為戰(zhàn)場，其中包括主動(dòng)脈、胃、盲腸等。玩家需要建造各種防御炮臺(tái)來并在合適時(shí)機(jī)升級(jí)，在多達(dá)17場的塔防對(duì)壘中生存下來。如果你的本事過硬，甚至還能進(jìn)入人體的樞紐——大腦中開戰(zhàn)。

可以說在現(xiàn)實(shí)生活中，《健康保衛(wèi)戰(zhàn)》的游戲內(nèi)容每天都在我們的身體里上演，因而此類的游戲的出現(xiàn)也可以說是多了一份寓教于樂的意義在當(dāng)中吧。

健康保衛(wèi)戰(zhàn)手游騰訊版亮點(diǎn)

1、游戲里面的玩法可是擁有了眾多教育的意義存在其中，將會(huì)了解到眾多健康的知識(shí)；

2、你不僅僅需要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，同時(shí)也是需要去更好的保護(hù)自己周邊的家人們吧；

3、通過不斷的升級(jí)眾多的工人們，你所能獲取到的財(cái)富也將會(huì)在其中慢慢的提升起來。

健康保衛(wèi)戰(zhàn)手游騰訊版常見問題

打響“家庭健康保衛(wèi)戰(zhàn)”！專家建議你這么做

居家的生活方式是防御新冠肺炎疫情的重要手段和方法。在這場家庭健康保衛(wèi)戰(zhàn)中，我們應(yīng)從以下四個(gè)方面入手，科學(xué)防范、有效阻擊。 

一是注重家庭衛(wèi)生。

外出回家、飯前、便后等情況應(yīng)及時(shí)用洗手液和流動(dòng)水洗手，洗手時(shí)有效揉搓應(yīng)大于20秒，洗手后盡量選擇一次性紙巾擦干雙手。 

在對(duì)家庭住所等地進(jìn)行消毒前，首先要注意選擇合適的消毒劑。建議選擇含氯消毒劑和含醇消毒劑。         

（1）含氯的消毒劑常見的有84消毒液、含氯泡騰片，主要用于環(huán)境和物體表面消毒，但它對(duì)金屬類物品具有腐蝕作用，對(duì)織物具有漂白作用。

（2）含醇的消毒劑主要是75%的酒精，一般用于皮膚以及手機(jī)、鑰匙等物品的擦拭消毒。

餐具的消毒建議采用高溫煮沸的方式，煮沸消毒15-30分鐘即可。也可使用帶紫外線的消毒碗柜消毒，紫外線照射30分鐘即可殺滅冠狀病毒。 

二是均衡合理飲食。

每天攝入高蛋白食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅(jiān)果，在平時(shí)的基礎(chǔ)上加量；不吃野生動(dòng)物。特別需要注意的是，在烹飪食物時(shí)盡量避免與活禽接觸，且不要煮溏心雞蛋。雞蛋在烹飪前，也務(wù)必先清洗蛋殼。 

適量多飲水，每天不少于1500ml。

 每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時(shí)的基礎(chǔ)上要加量，每天不少于20種食物，不要偏食，葷素搭配。在預(yù)防新冠肺炎期間，建議成年人每日蔬菜量為500g/天，水果量為200-350g/天。

飲食不足、老人及慢性消耗性基礎(chǔ)疾病患者，建議增加商業(yè)化腸內(nèi)營養(yǎng)劑（特醫(yī)食品），每天額外補(bǔ)充不少于500大卡。另外，由于目前戶外活動(dòng)較少，建議補(bǔ)充維生素D，適量補(bǔ)充復(fù)方維生素、礦物質(zhì)及深海魚油等保健食品。

三是適量增加運(yùn)動(dòng)

疫情期間外出減少，應(yīng)根據(jù)居家環(huán)境選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，保持?jǐn)z入和運(yùn)動(dòng)的平衡。  

（1）每天鍛煉累計(jì)時(shí)間不少于1小時(shí)。

（2）有跳繩、啞鈴、跑步機(jī)等健身器材的家庭，要充分利用器械進(jìn)行有氧鍛煉；

（3）無器械的家庭可選擇瑜伽、開合跳、仰臥起坐、拍膝高抬腿等項(xiàng)目，也可以達(dá)到很好的鍛煉效果。

疫情期間居家運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：   

（1）應(yīng)避免缺氧，量力而行，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異；

（2）運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)進(jìn)行關(guān)節(jié)的活動(dòng)和肌肉的拉伸，避免受傷；

（3）注意控制聲響和幅度，避免影響他人休息；

（4）運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)、貴在堅(jiān)持。

在有效的運(yùn)動(dòng)范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小與心率快慢呈線性關(guān)系，臨床上常用170減去年齡作為運(yùn)動(dòng)中的適宜心率。運(yùn)動(dòng)后達(dá)到身體有發(fā)熱感，微微出汗，稍感乏力而休息后即可恢復(fù)的狀態(tài)是最適宜的。 

四是呵護(hù)心理健康。

建議公眾接受自己有焦慮和恐慌的情緒，不要否認(rèn)和排斥它們。應(yīng)當(dāng)主動(dòng)、全面地了解新冠肺炎的有關(guān)知識(shí)，在主動(dòng)獲取信息的過程中，提高判斷信息真?zhèn)蔚哪芰�。另有一些人患得患失、惶惶不安，將自身情況和網(wǎng)絡(luò)描述的疾病情況 “對(duì)號(hào)入座”。建議這類人群適當(dāng)與網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行“隔離”。

為避免脫離社會(huì)，建議居家期間時(shí)常通過電話、視頻、網(wǎng)絡(luò)等途徑，增強(qiáng)與家人、好友的聯(lián)系，獲得來自他人的支持。更值得關(guān)注的是，未來疫情防控措施一旦解除，由于工作壓力重返，任務(wù)又必須完成，由此引起的焦躁等心理問題就會(huì)產(chǎn)生。建議這類人群疫情期間合理規(guī)劃工作進(jìn)度，將可以在家進(jìn)行的工作提前完成，以便復(fù)工后工作能有序進(jìn)行。要積極尋求社會(huì)、朋友和家庭的支持，當(dāng)身心受到嚴(yán)重影響時(shí)，應(yīng)尋求專業(yè)的心理援助。