yaoyao跳繩app

yaoyao跳繩app是為廣大安卓用戶提供的一款可以在手機(jī)端上幫助計(jì)數(shù)的軟件，現(xiàn)在是一個(gè)智能化的時(shí)代，很多都是可以同步到手機(jī)上的，這款軟件就可以將我們跳繩的步數(shù)實(shí)時(shí)同步到手機(jī)app中，從而更好的幫助我們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

軟件介紹

屢獲AppStore推薦的專為AppleWatch設(shè)計(jì)的跳繩計(jì)數(shù)器

跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)又有效的鍛煉方式，又可避免類似跑步產(chǎn)生的膝蓋損傷。

這款軟件之前主要是為ios用戶設(shè)計(jì)的跳繩計(jì)數(shù)應(yīng)用，非常的好用，后來(lái)很多安卓用戶也在找，這個(gè)就是安卓版本，喜歡的可以試試。

主要功能

1、跳躍計(jì)數(shù)；

2、語(yǔ)音播報(bào)，每100次，語(yǔ)音報(bào)數(shù)；

3、跳繩速度；

4、連續(xù)跳記錄；（統(tǒng)計(jì)每次斷繩）

5、自由和目標(biāo)模式；（時(shí)長(zhǎng)目標(biāo)或計(jì)數(shù)目標(biāo)）

6、運(yùn)動(dòng)記錄保存。

常見(jiàn)問(wèn)題解答說(shuō)明

-如果手表安裝不上，請(qǐng)嘗試重啟手機(jī)/手表

-心率數(shù)據(jù)不準(zhǔn)，請(qǐng)戴緊表帶

-如果可以安裝，但后計(jì)數(shù)嚴(yán)重偏差，請(qǐng)重啟你的手表

相關(guān)介紹

YaoYao是2017年發(fā)布的AppleWatch上的跳繩應(yīng)用，使用YaoYao，你只需要一根普通的跳繩就可以完成：跳繩運(yùn)動(dòng)的計(jì)數(shù)/計(jì)時(shí)/速度/心率/卡路里記錄，受到了很多朋友的喜愛(ài)。如果你還不知道YaoYao是什么，請(qǐng)參考《跳躍吧，騷年！YaoYao專為AppleWatch設(shè)計(jì)的跳繩應(yīng)用》

經(jīng)過(guò)一年的累積更新，我們自認(rèn)為YaoYao已經(jīng)逐漸成為AppleWatch上最佳的跳繩健身搭檔，一起來(lái)看下YaoYao這一年來(lái)的新增功能吧。

HIIT模式

High-intensityIntervalTraining正如其名，是高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練，指進(jìn)行多次短時(shí)間、高強(qiáng)度的訓(xùn)練，兩次高強(qiáng)度訓(xùn)練之間進(jìn)行較低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或者休息。是目前比較流行的高效減脂健身方法。

YaoYao在除了支持時(shí)間/次數(shù)目標(biāo)模式后，也增加對(duì)HIIT模式支持。經(jīng)個(gè)人體驗(yàn)，這種方法比持續(xù)跳要輕松一些。

點(diǎn)擊WatchApp中間區(qū)域，可以自定義跳繩的時(shí)間和休息時(shí)間，以及組數(shù)。在跳繩時(shí)間內(nèi)，請(qǐng)盡力跳到最快，然后進(jìn)行休息/低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，推薦：

初級(jí)：8組，每組跳30秒，休息30秒

進(jìn)階：12組，每組跳50秒，休息10秒

LiveCount：手機(jī)顯示，大聲報(bào)數(shù)

雖然現(xiàn)在YaoYao有直接在Watch上語(yǔ)音報(bào)數(shù)和震動(dòng)的提醒，但由于Watch的音量小，震動(dòng)反饋在運(yùn)動(dòng)時(shí)手腕也不那么容易感受到，再加上環(huán)境嘈雜，情況就更糟了。怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？我們開(kāi)了一個(gè)腦洞，讓iPhone作為另一個(gè)屏幕和喇叭，我們叫他LiveCount功能。

使用LiveCount特性：

在跳繩的時(shí)候把iPhone放在支架上，音量開(kāi)大

在YaoYaoWatchApp上開(kāi)始

這樣iPhone上小鹿將會(huì)和你同步跳躍，不僅實(shí)時(shí)顯示跳躍數(shù)，還能大聲播報(bào)。或者如果你喜歡邊跳邊聽(tīng)音樂(lè)，不論是耳機(jī)連接Watch，或者iPhone，聽(tīng)到播報(bào)聲音將更加清晰。

統(tǒng)計(jì)報(bào)表/勛章

增加了更多的勛章

增加了年/月/周的詳細(xì)統(tǒng)計(jì)記錄

破記錄的通知提醒，續(xù)命提醒（研究表明，跑步一小時(shí)，壽命延長(zhǎng)7小時(shí)）

勛章/統(tǒng)計(jì)

用跳繩來(lái)給你的小命續(xù)點(diǎn)時(shí)間吧！

支持自定義靈敏度設(shè)置、播報(bào)間隔

配置靈敏度/播報(bào)間隔

靈敏度設(shè)置

雖然YaoYao開(kāi)發(fā)時(shí)收集了很多數(shù)據(jù)，對(duì)算法參數(shù)的調(diào)整適應(yīng)于大多數(shù)人的動(dòng)作。但如果你的跳繩姿勢(shì)或方法異于常人，可能會(huì)出現(xiàn)計(jì)數(shù)偏多或偏少的情況。這種情況下，你可以適度調(diào)整一下靈敏度。（靈敏度低將減少計(jì)次，反之計(jì)次偏多）

自定義播報(bào)間隔

增加了報(bào)數(shù)播報(bào)的間隔，默認(rèn)是100次播報(bào)一次，現(xiàn)在你可以自己定義這個(gè)間隔了。

其他優(yōu)化

優(yōu)化了首次加載的速度。另外分享一個(gè)小技巧，可以大大提高任意WatchApp啟動(dòng)速度：把經(jīng)常用的App添加到表盤(pán)，會(huì)大大提高該App的啟動(dòng)速度，對(duì)老的Watch效果明顯。

表盤(pán)配置方法

分享下自己的日常鍛煉

小編的鍛煉方法比較佛系，每天早晨和大爺大媽們?cè)谛�區(qū)里打太極，我用YaoYao跳20分鐘/2000個(gè)，然后用Lean做10來(lái)分鐘力量訓(xùn)練，然后精神倍爽地去上班，關(guān)于Lean參考《騷年，請(qǐng)自重！Lean自重訓(xùn)練》。

結(jié)語(yǔ)

堅(jiān)持每天20-30分鐘的鍛煉相信也不并容易，作者自己多次試過(guò)，連續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)月，也不一定能培養(yǎng)成固定習(xí)慣，就別提網(wǎng)上說(shuō)的21天培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣了。希望這款6塊錢(qián)的App能夠增加一點(diǎn)點(diǎn)樂(lè)趣，讓您多堅(jiān)持幾天，讓您吃灰的AppleWatch充下電，我們的目標(biāo)也就達(dá)到了。最后，希望大家都有一個(gè)強(qiáng)壯??的身體，去抵抗這個(gè)時(shí)代的喪。