滴答健康軟件

滴答健康是一款記錄每日步數(shù)的運(yùn)動(dòng)應(yīng)用軟件，24小時(shí)全程實(shí)時(shí)記錄，查看每日步數(shù)，每天消耗的卡路里，提醒用戶健康出行，運(yùn)動(dòng)鍛煉，還可以根據(jù)用戶的身高體重進(jìn)行健康分析。

滴答健康軟件介紹

1、每天運(yùn)動(dòng)計(jì)步器可讓您以非常簡(jiǎn)單的方式跟蹤您的步行和跑步活動(dòng)。它統(tǒng)計(jì)你的步數(shù)，并給你關(guān)于你每天走路或跑步的距離的信息。詳細(xì)的每日，每周，每月和每年的步驟和距離圖表可以讓您比較一些活動(dòng)期間和前一個(gè)活動(dòng)期間。它會(huì)激勵(lì)你實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，并幫助你身體健康。

2、最好的免費(fèi)計(jì)步器應(yīng)用程序來計(jì)算你的步驟，準(zhǔn)確地計(jì)算出你燃燒的卡路里！

3、您可以設(shè)置每日步驟目標(biāo)。連續(xù)實(shí)現(xiàn)2天或更長(zhǎng)時(shí)間的目標(biāo)將開始連續(xù)。您可以輕松查看連勝統(tǒng)計(jì)圖以保持動(dòng)力。

滴答健康軟件功能

1、提供計(jì)步功能，精準(zhǔn)計(jì)步精確分析

2、計(jì)步器：支持跑步、步行、騎行等多種運(yùn)動(dòng)類型，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)并記錄行走步數(shù)、運(yùn)動(dòng)軌跡、配速、里程與卡路里等詳細(xì)數(shù)據(jù)。

3、身體健康管理：通過身高體重三圍計(jì)算出BMI指數(shù)，根據(jù)身體數(shù)據(jù)提供每日最佳運(yùn)動(dòng)量、飲水量等。

4、日常打卡：簡(jiǎn)易快捷的追蹤日常習(xí)慣，幫助你輕松打卡，養(yǎng)成和記錄良好習(xí)慣。

5、數(shù)據(jù)分析：詳細(xì)完整的記步器步數(shù)記錄和運(yùn)動(dòng)健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，結(jié)合身體健康信息變化，給出最專業(yè)的運(yùn)動(dòng)效益分析。

滴答健康軟件優(yōu)勢(shì)

1、步數(shù)統(tǒng)計(jì)，提供計(jì)步功能，精準(zhǔn)計(jì)步精確分析；

2、健康課堂，學(xué)習(xí)健康運(yùn)動(dòng)小知識(shí)；

3、運(yùn)動(dòng)成就，達(dá)成運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，獲取運(yùn)動(dòng)勛章。

走路鍛煉身體的好處有什么

1、對(duì)心血管系統(tǒng)負(fù)荷較小，由于很多人身體素質(zhì)較差，沒有辦法做較為劇烈的體育鍛煉，也沒有辦法跑步鍛煉，所以走路成為最為適合的鍛煉身體的方法。因?yàn)樽呗穼?duì)心臟的要求較低，對(duì)肺功能的要求也較低，而且走路鍛煉可以逐漸增強(qiáng)心、肺機(jī)能，并且不會(huì)對(duì)心、肺有較高的要求。

2、走路鍛煉身體還可以消耗熱量，使身體的脂肪不容易堆積，降低血液中血脂含量，而且對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)荷相對(duì)較小，尤其是患有關(guān)節(jié)炎的患者可以進(jìn)行走路鍛煉。