跑酷障礙挑戰(zhàn)賽官網(wǎng)版下載

跑酷障礙挑戰(zhàn)賽官網(wǎng)版帶給大家，也是最新的版本，這是一款趣味性的跑酷闖關小游戲，游戲難度不高，速度也不是很快，主要就是控制一個小人不斷地前進，躲避障礙，收集金幣，趣味性還是可以的。

游戲描述

躲避各種不同的障礙。

及時捕獲國旗。

慢慢來，時間是關鍵。

但是，不要在障礙物上花很長時間，也不要游戲結束。

收集硬幣以購買新角色。

注意您的時間限制，否則您會被震撼。

玩法要點

操作極其的簡單，控制不同的人物，捕獲國旗爭奪第一名。

以超級酷炫的動作，躲避各種障礙物。

不要在障礙物上花很長時間，要不然游戲結束。

注意您的時間限制，但是玩家需要及時避開各種危險。

跑酷障礙挑戰(zhàn)賽官網(wǎng)版下載特色

敏捷的身手，矯健的身姿，你就是運動場上一個耀眼的運動健將；

目標就在前方，心無旁騖的繼續(xù)跳躍跨欄，挑戰(zhàn)更高的分數(shù)；

精彩無比的挑戰(zhàn)活動，令人震撼的操作玩法，抓緊時間快速的沖刺；

趣味好玩的跨欄運動等你參與，以超級酷炫的動作，躲避各種障礙物；

豐富的挑戰(zhàn)關卡等你參與進來，沖刺第一，成為超級跑酷跨欄運動員；

各種各樣的皮膚和角色，不斷的突破你的極限，打破時間的記錄。

跑酷怎么自學

1、自學

（1）進入狀態(tài)。你需要有耐力去完成一些最基本的健美動作,諸如俯臥撐、引體向上、仰臥起坐和蹲起。這些都是練習跑酷的基礎。專家建議,在你正式開始跑酷前,你需要具備完成25個俯臥撐、5個引體向上和50個全蹲起的能力。

（2）著陸和旋轉移動的練習。跑酷運動中含有大量的垂直移動,如果你不知道如何恰當、安全的下降、著陸,那當你完成高跳動作時,你將會感到疼痛。同時,你需要靠旋轉移動來結束你的動作。

（3）跳躍練習、攀爬演練。這些較難的演練是為了讓你能夠在城市中的障礙物間自由穿梭。多加練習,你就會找出你偏愛的動作,并形成練習中的獨特風格。

（4）有跑酷運動和其他各種運動一樣,規(guī)律的練習能有效提升水平,否則極易生疏。你每周至少應訓練2至3次,同時確保在演練較高難度動作時鞏固練習跑酷基本動作。

（5）應用自我探索的方法。開始鉆研你創(chuàng)造的技法,在實驗中建立新的移動方式,找一些新的路徑和環(huán)境來掌握這些技法、完成自我探索的過程。當你進入狀態(tài),沒有人會比你更了解你的身體。

（6）設定一個點并想盡一切辦法到達。以一個緩慢并安全的節(jié)奏開始。在兩個點之間不停地練習、奔跑,直到你能完全掌控沿途地形。你會發(fā)現(xiàn)在此過程中,你的速度、耐力都會得到很大提升,在障礙物之間的過渡會變得越發(fā)容易。

這個過程可能會根據(jù)你選擇路徑、你的天資和一些其他因素的不同而耗費掉你幾個小時、幾天甚至幾年的時間。但最重要的是,無論進程多緩慢,都要堅持做下去。這種方法對于跑酷來說是必要的,也是了解這項運動的基礎。

（7）發(fā)展出你的個人風格。用適合你身體和能力的獨特方式接近障礙物。對他人而言常用的方式可能不適合你。這就是為什么不能依靠跑酷視頻完成跑酷學習的原因。一旦你跨越了心理上的障礙并達到了由他人設定的一般標準,你就可以按照自己的喜好向不同的方向繼續(xù)訓練。

2、團體訓練和指導

（1）和其他同伴一同訓練。和一個小團體(2-4人)一同訓練可以為你的訓練生活注入新活力。新同伴會在移動方法、不同路徑的處理、你現(xiàn)有方法的建設性批評等方面為你提供新意見。在你已經(jīng)建立自我風格的基礎上,這些提議有助于擴展你繼續(xù)發(fā)展的可能性。

（2）讓訓練成為合作。要明確,想法不是一塵不變的,個人設定的標準不一定適合所有人。合作意味著在朋友之間探索自己的模式。換句話說,如果只是從頭開始模仿他人的模式,你最終會在困惑中發(fā)現(xiàn)這套方法其實本不適合你。

需要警惕的是,盡管大規(guī)模集體聯(lián)系可以被視作小規(guī)模練習研討的延伸版,但更多的時候,一大群人的練習更可能變成一種漫無目的游蕩,或者大家僅僅關注眼前出現(xiàn)的障礙而忽略技法磨練。

對于跑酷而言,加強自我發(fā)現(xiàn)和探索是避免在集體訓練中耽誤時間的方式。個人經(jīng)驗才能使跑酷訓練者和他們的技法變得獨特。

（3）請一位跑酷教練。對于那些不知應如何調整自己和避免傷害的人來說,這是一個很好的選擇。但我們還是推薦首先嘗試自我實驗。

如果過早的依賴他人進行訓練,你可能會面臨訓練方法根本不適合你的風險。另外,一定要選擇一個好的教練,他既可以幫助你從跑酷基本功開始訓練,教會你如何保護自己;同時又會讓你感受探索自我的過程,幫助你形成自我風格。這與那些只是以為讓你按照他們的方法去做的遜色教練是截然不同的。

跑酷日趨流行,更多的人開始通過當跑酷教練來賺錢。需要警惕那些從不提供免費試訓的教練。那些通過社區(qū)聯(lián)系到的提供免費課程的教練是很好的選擇。