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更新:2014-08-19 08:53
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生活健康問(wèn)題一直都是我們都是非常的關(guān)注的,那么現(xiàn)在你看電視上有沒(méi)有這方面的了?沒(méi)有的話(huà),就給自己的家里智能電視安裝上下面的這款美幫健康tv版!
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1、常吃夜宵,會(huì)得胃癌,因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對(duì)身體不好。
3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀(guān)念,應(yīng)是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃番茄,最好飯后吃。
8、早上醒來(lái),先喝一杯水,預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西,會(huì)胖。
10、少喝奶茶,因?yàn)楦邿崃、高油、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言,長(zhǎng)期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用!
12、遠(yuǎn)離充電座,人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水,膀胱癌不會(huì)來(lái)。
15、白天多喝水,晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導(dǎo)致失眠,胃疼。
17、多油脂的食物少吃,因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后,大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物:深海魚(yú)、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
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