東坡下載：內(nèi)容最豐富最安全的下載站！

幫助|文件類型庫|最新更新|下載分類|排行榜

首頁 → 蘋果軟件 → 生活實用 → 7分鐘鍛煉法 7.1.0 ios越獄版【免費版】
7分鐘鍛煉法7.1.0 ios越獄版【免費版】

7分鐘鍛煉法

更新：2018-01-18 19:9

大�。�51.2M

下載地址
更多安卓版 >
更多IOS版 >
更多PC版 >
二維碼

掃描二維碼安裝到手機

好玩50%(10票)
坑爹50%(10票)

同一開發(fā)者

7分鐘鍛煉法截圖7分鐘鍛煉法截圖7分鐘鍛煉法截圖7分鐘鍛煉法截圖

不一樣的鍛煉方法都是受到很多的人喜歡的，想知道更加簡單有效的鍛煉方法，就可以在自己的手機上下載下面的這款最新出來的7分鐘鍛煉法iOS版！

7分鐘鍛煉法iOS版介紹

7分鐘鍛煉法iOS版是最省事，最快捷有效的新潮運動方式，每天7分鐘，完美身材不是夢�？茖W(xué)運動才是王道。7分鐘鍛煉法由美國ACSM(美國運動醫(yī)學(xué)會)的運動生理學(xué)專家及學(xué)者所提出的，按照這種方法，在只需一面墻和一把椅子的條件下，進行7分鐘的鍛煉，人們獲得的運動量及得到的效果堪比一次長跑或在健身房內(nèi)鍛煉數(shù)小時。

它共包括12個動作，每個動作30秒，動作間有10秒鐘的間隔時間。通過這一組高強度間歇訓(xùn)練，可以達到非常棒的健身效果，甚至免去你去健身房的麻煩，因為你需要準(zhǔn)備的十分簡單，只需要一張椅子、一堵墻和7分鐘，就可以完成一次科學(xué)有效的鍛煉。

7分鐘鍛煉法app特色

三種示范者：男性/女性/卡通，男女通吃，老少咸宜

多種風(fēng)格背景音樂：電子/嘻哈/搖滾等，鍛煉時能量爆棚

界面優(yōu)雅，簡單易用

豐富的語音提示

詳細的圖文講解及視頻教程

支持橫豎屏，鍛煉時隨意擺放

7種彩色主題，完美配合您的5s或5c

隨機功能，讓鍛煉更有趣

活動日歷，跟蹤記錄您的運動情況

全屏計時器，遠距離也能看見進度

提醒功能

支持中文

分享到微信、微博、Instagram...

7分鐘鍛煉法iOS版更新日志

提供三種示范者：男性/女性/卡通，男女通吃，老少咸宜

提供多種風(fēng)格背景音樂：電子/嘻哈/搖滾等，鍛煉時能量爆棚

新增活動日歷，最近的鍛煉情況一目了然

新增計時器動畫

優(yōu)化全屏計時器，遠距離也能看見進度

性能優(yōu)化及BUG修正

應(yīng)用信息

  • 版本號：0

    哥本哈根減肥法app6.7.1 官網(wǎng)最新版 下載 哥本哈根減肥法app 62.9M /

    小編簡評:減肥在現(xiàn)在

         吃雞槍法反應(yīng)鍛煉小游戲單機版 下載 吃雞槍法反應(yīng)鍛煉小游戲 6.0M /

    小編簡評:吃雞槍法反

         臀部與腿部鍛煉app安卓版1.0.4 最新版 下載 臀部與腿部鍛煉app安卓版 9M /

    小編簡評:臀部與腿部

         2017腹部鍛煉app軟件1.3.2 安卓最新版 下載 2017腹部鍛煉app軟件 15.8M /

    小編簡評:2017腹部鍛

         GymGuide(健身房鍛煉指南)2.11.0 最新版 下載 GymGuide(健身房鍛煉指南) 21.6M /

    小編簡評:健身房鍛煉

         每日鍛煉免費版app5.08 完整免費版 下載 每日鍛煉免費版app 30.3M /

    小編簡評:每日鍛煉是

         美分鐘APP1.0iOS手機版 下載 美分鐘APP 9.4M /

    小編簡評:美分鐘APP是

         7分鐘狼人游戲1.4.0 真人版 下載 7分鐘狼人游戲 20.0M /

    小編簡評:7分鐘狼人是

         八分鐘帝國手游蘋果版1.0.3 最新ios版 下載 八分鐘帝國手游蘋果版 244M /

    小編簡評:八分鐘帝國
    鍛煉app 鍛煉app

    既管不住嘴，又邁不開腿，剛剛念叨到要減肥，嘴上卻還刁著薯片....「自己的飯量，超乎自己的想象」，自

    30 Day Fitness Challenge30天健身鍛煉app2.0.18 安卓免費版 下載 30 Day Fitness Challenge30天健身鍛煉app 21.9M /

    小編簡評:還在羨慕你喜歡的愛豆的完美身材嗎？趕快起來健身吧。30天健身鍛煉軟件幫你制定完美計劃，循序漸進的鍛煉才是最科學(xué)有效的塑身方式。你也可以有馬甲線、八塊腹肌喲。

         六塊腹肌鍛煉app1.8 最新完整版 下載 六塊腹肌鍛煉app 50.1M /

    小編簡評:對于男性進行鍛煉的終極目標(biāo)就是擁有6塊腹肌了，六塊腹肌鍛煉app為大家提供了豐富的鍛煉方法，合理的搭配各種鍛煉方法最腹肌進行鍛煉。

         2017腹部鍛煉app軟件1.3.2 安卓最新版 下載 2017腹部鍛煉app軟件 15.8M /

    小編簡評:2017腹部鍛煉app是一款非常不錯的手機健身指導(dǎo)軟件，在這里它能夠幫助用戶鍛煉出腹部肌肉，并且在軟件中還有動畫的影片指導(dǎo)，非常不錯，下面小編就為大家?guī)?017腹部鍛煉app下載，快點來試試吧。

         7分鐘鍛煉法7.1.0 ios越獄版【免費版】 下載 7分鐘鍛煉法 51.2M /

    小編簡評:不一樣的鍛煉方法都是受到很多的人喜歡的，想知道更加簡單有效的鍛煉方法，就可以在自己的手機上下載下面的這款最新出來的7分鐘鍛煉法iOS版

         臀部與腿部鍛煉app安卓版1.0.4 最新版 下載 臀部與腿部鍛煉app安卓版 9M /

    小編簡評:臀部與腿部鍛煉app是一款非常不錯的手機健身教練軟件，在這里用戶能夠輕松方便的鍛煉自己的身體，并且在這里的健身方法非�？茖W(xué)，非常好用，下面小編就為大家?guī)硗尾颗c腿部鍛煉app下載，快點來試試吧。

         GymGuide(健身房鍛煉指南)2.11.0 最新版 下載 GymGuide(健身房鍛煉指南) 21.6M /

    小編簡評:健身房鍛煉指南是一款健身愛好者專用app，這里有海量的健身專業(yè)指導(dǎo)。無論你想練習(xí)哪個部位或者是達成什么效果。這里都有最明確專業(yè)的回答。有需要的朋友快來下載使用吧！
    2019最火的鍛煉APP 2019最火的鍛煉APP

    2019最火的鍛煉APP是小編為大家分享的一些非常好用的鍛煉身體的軟件，喜歡鍛煉的小伙伴必備，可以讓你的運動和鍛煉相結(jié)合，讓自己的鍛煉發(fā)揮出最強的狀態(tài)，可以讓你的鍛煉更加的系統(tǒng)，更健全，更加高效，讓你身體倍兒

    keep(移動健身教練)7.60.0 安卓最新版 下載 keep(移動健身教練) 133.4M /

    小編簡評:keep（移動

         米哈健身app1.2.4 官方安卓版 下載 米哈健身app 24.4M /

    小編簡評:米哈健身ap

         健身寶典教練軟件1.6.5 安卓客戶端 下載 健身寶典教練軟件 6.1M /

    小編簡評:健身寶典教

         咕咚健康app1.6.2 安卓版 下載 咕咚健康app 18.9M /

    小編簡評:咕咚健康ap

         咕嚕咕嚕運動appv1.09 專業(yè)版 下載 咕嚕咕嚕運動app 8.6M /

    小編簡評:咕嚕咕嚕運

         火辣健身5.9.0 安卓免費版【健身平臺】 下載 火辣健身 35.6M /

    小編簡評:現(xiàn)在的上班

    網(wǎng)友評論

    熱門評論
    最新評論
    發(fā)表評論 查看所有評論(0)
    昵稱:
    表情: 高興 可 汗 我不要 害羞 好 下下下 送花 屎 親親
    字?jǐn)?shù): 0/500 (您的評論需要經(jīng)過審核才能顯示)

    推薦軟件

    下載排行